Categoria: Para inspirar

O goodest boy (o “melhor garoto”, em tradução livre) Beacon é um cão terapeuta, de quatro anos, que faz parte da equipe da Federação Desportiva de Ginástica dos Estados Unidos (USAG)

Cerca de 80 cartas escritas por estudantes do Colégio Estadual Algacyr Munhoz Maeder foram recebidas pelos skatistas Dora Varella, Augusto Akio e Luigi Cini

O Guia Antirracista é um manual de conscientização e letramento dos profissionais de saúde

Desbloqueie seu potencial com autoempoderamento: estratégias para cultivar confiança, resiliência e uma vida plena através de metas, gratidão e desafios.

Melhore suas relações com a Comunicação Não Violenta: aprenda a expressar necessidades e compreender os outros, promovendo empatia e harmonia.

Crie um espaço de arte em casa para bem-estar mental: um refúgio para autoexpressão, redução de estresse e cultivo da criatividade.

Descubra como o detox digital melhora o sono, reduz o estresse e aumenta a presença, equilibrando vida digital e física para bem-estar.

Escape da rotina: ideias para fins de semana revitalizantes com acampamento, exploração de cidades, trilhas, piqueniques, e retiros em cabanas.

Transforme suas manhãs: adote rituais que energizam corpo e mente, como meditação, ioga, respiração consciente e um café da manhã nutritivo, para um dia produtivo.

Explore avanços científicos que prometem um futuro sustentável: medicina de precisão, energias renováveis, e inovações ambientais para uma vida melhor.

Conecte-se a causas importantes com Sou Solução: doações seguras, projetos verificados, e um passo simples para um impacto significativo.

Acessórios de beleza inclusivos vão ser distribuídos de graça para pessoas com limitação motora, como deficiência física ou fraqueza muscular.

Cultive seu bem-estar digital: Estabeleça limites de tela, selecione conteúdos positivos, crie momentos offline e utilize recursos online para saúde mental.

Alcance equilíbrio trabalho-vida: Estabeleça limites, desconecte-se digitalmente, cultive hobbies e cuide do bem-estar físico e mental para uma vida harmoniosa.

Cultive motivação diária: Defina metas realistas, celebre pequenas conquistas, organize seu espaço, relaxe e busque inspiração externa para superar desafios.

Fortaleça sua autoestima: Adote práticas de autoconhecimento, supere crenças limitantes, celebre conquistas e invista em amor-próprio para uma vida plena e feliz.

Descubra a felicidade na simplicidade: abrace o minimalismo para uma vida mais plena, focada e significativa, onde menos realmente é mais.

Descubra o equilíbrio na vida moderna: desconecte-se para combater a exaustão digital, abrace atividades offline e encontre paz mental e física.

Explore o ativismo digital: um caminho para impacto social global, combinando tecnologia e paixão por causas, transcendendo fronteiras para uma mudança tangível.

Explore como o mindfulness no trabalho melhora a concentração, reduz o estresse e promove bem-estar. Descubra técnicas e benefícios para um ambiente de trabalho mais positivo e produtivo.