O atendimento psicológico é um direito e pode ser obtido de forma gratuita em todo o país. Conheça algumas iniciativas que oferecem o serviço.
A cada 45 minutos, uma pessoa tira a própria vida no Brasil – no total, são 32 por dia – e cada suicídio impacta diretamente cerca de 20 pessoas. Os dados são do Centro de Valorização da Vida (CVV), da Associação Brasileira de Psiquiatria e do Conselho Federal de Medicina, que comanda a campanha contra o suicídio no país. Neste ano, o CVV tem como mensagem “Agir salva vidas”.
A pandemia de Covid-19 aumentou consideravelmente as discussões sobre saúde mental no mundo, mas o suicídio continua sendo um tabu. Mesmo com o aumento dos fatores de risco para as pessoas tirarem suas próprias vidas na pandemia, ainda se acredita que não se deve falar diretamente sobre o assunto, de acordo com Hellen Tsuruda Amaral, doutoranda de Psicologia da Universidade Federal do Paraná (UFPR).
Segundo a psicóloga, conversar diretamente sobre suicídio não “instiga” uma pessoa a cometê-lo, mas representa um ato de apoio. “Se você perguntar se ela pensa em tirar a própria vida de forma cuidadosa, atenta e acolhedora, pode-se surtir o efeito de proteção”, explica. Assim, é preciso agir quando se percebe que alguém precisa de ajuda. Conheça, ainda nesta matéria, algumas iniciativas que oferecem tratamento psicológico gratuito.
Fragilidades e fatores de risco
Existem alguns fatores de risco que podem desencadear o suicídio, conforme Hellen. “De acordo com a Organização Mundial de Saúde, como faixa etária, sendo mais vulneráveis jovens de 15 a 29 anos e pessoas idosas, pessoas que enfrentam discriminações e preconceitos, bem como grandes perdas. Além disso, o isolamento social pode também contribuir para o suicídio”, aponta.
Entre as causas do suícidio, também podem estar questões econômicas e sociais. Com a pandemia de Covid-19, houve o agravamento de algumas dessas dificuldades para algumas pessoas, como os problemas econômicos, os lutos e as perdas de vários tipos. Dessa forma, segundo a especialista, existem mais pessoas entrando em fragilidades que podem levá-las aos pensamentos suicidas.
Ouvir, compreender e buscar apoio
Para quem passa por um momento de fragilidade e pensa em tirar a própria vida, é essencial ter apoio, de acordo com a doutoranda. Esse apoio, para ela, deve começar a partir de uma conversa franca sobre o suícidio, sem julgamentos e discursos morais.
“Se eu percebo que uma pessoa precisa de ajuda, eu preciso realmente escutá-la, falar abertamente com ela, acolhê-la e acionar uma rede de apoio, que é basicamente uma rede social de profissionais, de amigos e de familiares, pessoas que vão ajudar quem passa por fragilidade a passar por esse momento”, expõe.
Assim, Hellen ressalta que o tratamento profissional aumenta as chances de melhora do paciente, além de reduzir a probabilidade de que o problema retorne através de uma recaída.
Entretanto, ela reforça que a terapia age também como prevenção ao suícidio, ajudando o paciente a manter boas relações e alcançar o autoconhecimento. “A gente geralmente pensa que a ajuda psicológica é para esse momento em que estamos mal, mas ela pode entrar nesse papel de prevenção, de melhoria dos relacionamentos, para que a gente evite também um quadro mais difícil no futuro”, afirma.
Alternativas gratuitas
A seguir, conheça alguns projetos que prestam atendimento psicológico e psiquiátrico gratuito, tanto para pessoas em fragilidade emocional quanto para quem deseja realizar o tratamento de forma preventiva.
Disponíveis para todo o Brasil
A Associação Brasileira de Psicólogos Espíritas possui um programa de atendimento on-line e gratuito, destinado a pessoas em vulnerabilidade social. Para participar, é preciso passar por uma triagem e fila de espera. Marcação de triagem e consulta pelo telefone (11) 3898-2139. Também é possível entrar em contato via WhatsApp: (11) 98085 2139, e por e-mail: contato@abrape.org.br.
O Escuta 60+ presta atendimento e escuta solidária por telefone para pessoas com mais de 60 anos. O grupo conta atualmente com cinco terapeutas, prontas para atender às ligações. Dessa forma, não é preciso agendar horário para realizar o atendimento. Telefone: (11) 3280 – 8537
Abrangendo todo o país, o grupo Relações Simplificadas oferece uma Experiência de Escuta de 30 minutos com um profissional especializado em psicologia ou psicanálise. Segundo o site da iniciativa, a plataforma não oferece terapia, uma vez que o usuário não deve repetir atendimentos com o mesmo profissional.
Os profissionais de saúde do Sistema Único de Saúde (SUS) também podem se inscrever no TelePSI, projeto de pesquisa do Ministério da Saúde com o Hospital de Clínicas de Porto Alegre. O programa busca dar apoio emocional aos profissionais que atuam na linha de frente contra a Covid-19. Para acessar o projeto, é preciso fazer um cadastro, que dura cerca de um minuto. Clique aqui para preencher o formulário.
Amazonas
A Secretaria de Saúde do estado oferece atendimentos gratuitos para pessoas acima de 18 anos, em parceria com a Universidade do Estado do Amazonas (UEA). Através de respostas automáticas, o sistema possibilita interação imediata com psicólogos. Assim, são realizados atendimentos via contato telefônico ou WhatsApp. Clique aqui para ter acesso ao serviço.
Além disso, os Centros de Atenção Integral à Criança e ao Adolescente (Caics) e Centros de Atenção Integral à Melhor Idade (Caimis) do Amazonas também oferecem serviços psicológicos gratuitos para crianças e idosos, respectivamente.
Pará
A Clínica Virtual da Universidade Federal do Pará (UFPA) possui atendimento psicológico por meio de ligação telefônica para cidadãos residentes do Estado. Para ter acesso ao serviço, não é preciso fazer agendamento: todos os dias, o site mostra o telefone de dois profissionais disponíveis para atendimento. O primeiro deles se destina à comunidade em geral, enquanto o segundo atende comunidades e estudantes quilombolas e indígenas. Acesse aqui o site.
De acordo com a Secretaria de Saúde do estado, a pessoa em sofrimento mental pode ir diretamente para uma Unidade Básica de Saúde (UBS) ou a um Centro de Atenção Psicossocial (CAPS).
Acre
No Acre, dois programas realizam atendimento psicológico. O Saúde Emocional é destinado às vítimas de Covid-19 e seus familiares e acontece por meio de Skype, WhatsApp e ligações. De acordo com o governo do estado, a Vigilância Epidemiológica disponibiliza o nome dos infectados para o programa, que entra em contato via telefone.
O outro deles é o Programa de Acolhimento Psicológico Remoto aos Servidores da Linha de Frente à Covid-19 (Acovida), que atende remotamente os profissionais de saúde do Acre. Para solicitar o atendimento, é preciso preencher este formulário.
Rondônia
A Fundação Universidade Federal de Rondônia possui um Serviço de Psicologia Aplicada (SPA), que oferta atendimentos para pessoas acima de 15 anos. Desse modo, o serviço é realizado pelos alunos da Universidade, com supervisão de seus professores. Para verificar a disponibilidade, basta entrar em contato pelo WhatsApp (69) 2182-2025.
Ceará
Conforme a Secretaria de Saúde, os atendimentos psicológicos e psiquiátricos podem ser realizados nos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) do Estado. Ademais, a Universidade Federal do Ceará realiza atendimentos gratuitos a partir do Laboratório de estudos em Psicoterapia, Fenomenologia e Sociedade (LAPFES). O serviço é realizado de forma online e gratuita, nas terças e sextas-feiras. Para se inscrever, entre em contato pelo e-mail atendimento.lapfes@gmail.com.
Paraíba
O Suporte Psicológico da Paraíba oferece atendimento para toda a população. O serviço realiza atendimentos psicológicos, mas também faz acolhimentos breves e organiza o fluxo de pacientes para a rede local. Para entrar em contato, o número de WhatsApp é (83) 99146 2469.
Pernambuco
O programa Atende em Casa, da secretaria de saúde, realiza teleatendimento psicológico especializado. Pode-se acessar o atendimento através de um aplicativo disponível para Android ou por meio do site.
Além disso, existe o serviço “Acolhe SES”, que oferece apoio psicossocial e orientações sobre os serviços de saúde disponíveis no estado para os profissionais de saúde. Para buscar atendimento, eles podem ligar através do 0800-081-4100 de segunda a sábado, entre 7h e 19h.
Distrito Federal
A partir do Serviço de Psicologia João Cláudio Todorov, do Instituto de Educação Superior de Brasília, é possível conseguir atendimento online e gratuito. São duas modalidades disponíveis: o Atendimento Psicológico Individual, que depende de lista de espera, e o Plantão Psicológico, liberado em cerca de uma semana. Para mais informações e agendamento, clique aqui e acesse o site. Telefone: (61) 3445-4502
Mato Grosso
Os profissionais de saúde da rede estadual de saúde podem participar do projeto “Cuidando do Cuidador da Saúde”, que pretende oferecer apoio aos profissionais, sobretudo os que atuam em linha de frente contra a Covid-19. O tratamento é online, feito em grupos de conversa de oito pessoas às segundas-feiras, das 10h às 11h30. Acesse aqui o formulário de inscrição.
De acordo com a Secretaria de Saúde do Mato Grosso, os cidadãos que precisarem de ajuda psicológica podem procurar os Postos de Saúde da Família ou as Unidades de Pronto Atendimento (UPAs) para consultas e exames.
Goiás
Sob enfoque holístico, a equipe de profissionais do Instituto Olhos da Alma Sã atende pessoas com fragilidade mental presencialmente e também por telefone, através do projeto Escuta Solidária, um serviço emergencial. Nas consultas presenciais, é cobrado um valor simbólico a partir de R$1 para pessoas em vulnerabilidade social. Clique aqui para agendar o serviço. Contato: WhatsApp (62) 9.9187-5157 e e-mail contato@olhosalma.com.br.
Espírito Santo
A Universidade Federal do Espírito Santo possui um Núcleo de Psicologia Aplicada (NPA) que oferece consultas gratuitas e online para a comunidade local. Além da terapia individual, também é possível fazer terapia em grupo e orientação vocacional. A inscrição deve ser feita pelo e-mail npa.ufes@gmail.com. Posteriormente, o paciente é encaminhado a um terapeuta, com a quantidade mínima de 12 encontros semanais.
São Paulo
A Clínica Social Casa 1 oferece apoio psicológico (bem como acompanhamento com nutricionistas, plantões de escuta e terapias complementares) para populações vulneráveis, sobretudo a comunidade LGBT+ e pessoas pretas. As inscrições devem ser feitas mediante formulário. Contato por e-mail: centrocasaum@gmail.com.
O Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo (USP) oferece dois programas gratuitos, realizados online: o Projeto Apoiar, para adolescentes (com consentimento dos responsáveis) e jovens acima de 18 anos com sofrimento psíquico relacionado à pandemia, e o PAP (Plantão de Acolhimento Psicológico), destinado a maiores de 18 anos. Este atendimento não é contínuo, mas sim emergencial. Para se inscrever em cada programa, é preciso entrar em contato através dos e-mails apoiar@usp.br ou pap_ipusp@usp.br.
Ademais, a secretaria de saúde do estado mantém o Programa Autoestima, serviço de acolhimento psicossocial online disponível para a comunidade em geral. Para realizar o cadastro, é preciso acessar esse link.
Rio de Janeiro
A Uniabeu (Associação Brasileira de Ensino Universitário) oferece atendimentos gratuitos na capital do estado. Entretanto, o serviço não pode ser online. Para realizar o cadastro, ligar para (21)2104-0450 e pedir para transferir 247. Depois de cadastrado, o usuário pode ligar e marcar um agendamento.
O programa “Estamos Ouvindo”, da Sociedade Brasileira de Psicanálise do Rio de Janeiro, é online e gratuito. O atendimento ocorre através de uma mensagem no WhatsApp. Mas, para os outros serviços terapêuticos, sejam eles individuais, em grupo ou em casal, é preciso pagar uma taxa de R$40. Clique aqui e acesse o programa gratuito. WhatsApp: (21) 98492-9253.
Paraná
A Universidade Federal do Paraná oferece atendimentos psicológicos para a sociedade por meio de seu Centro de Psicologia. A partir de iniciado o tratamento, o paciente é atendido até atingir a alta hospitalar ou se decidir interromper as consultas. Os profissionais realizam o trabalho por preços sociais, que podem ser negociados em cada caso. Para buscar atendimento, entre em contato por WhatsApp, (41) 8402-5209, ou por e-mail, centrodepsicologia@ufpr.br.
Santa Catarina
Atendimentos gratuitos e pontuais são oferecidos pelo SAPSI (Serviço de Atenção Psicológica), da Universidade Federal de Santa Catarina. Em sessões de 50 minutos a uma hora, os profissionais realizam o apoio psicológico online. O paciente deve se inscrever por e-mail e, posteriormente, preencher um formulário. O agendamento poderá ser efetuado em até dez dias úteis. E-mail: sapsi@cfh.ufsc.br. Telefones: (48) 3721-9402 – 3721-4989.
Rio Grande do Sul
A Secretaria de Saúde do estado disponibiliza o “Revira Saúde”, que possui atendimento gratuito e online para a população em geral. Mas, além do serviço psicológico, o programa também oferece meditação, reiki, terapia floral e outras práticas integrativas para os profissionais de saúde. Clique aqui para acessar o serviço.
Reportagem de Isabela Stanga, sob supervisão de Ana Flavia Silva.